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夏季护肝养肝要重视 好习惯方能养出好身体

夏季护肝养肝要重视 好习惯方能养出好身体

澳门星际网址官网注册平台中医药大学第一附属医院肝病科和澳门星际网址官网注册平台中医肝病治疗中心副主任黄古叶教授。医院供图

澳门星际网站官网注册平台,巴黎人官网网址网南宁7月26日讯(记者 金秀梅 实习生 李健欣 通讯员 廖怡津)夏季是肝病多发期,一些可能很普通的小事情却极易使人体感染肝病,那么,夏季如何养肝护肝,才能养出好身体呢?为此,记者近日来到澳门星际网址官网注册平台中医药大学第一附属医院,采访了医院肝病科和澳门星际网址官网注册平台中医肝病治疗中心副主任黄古叶教授。

二十岁的小李(化名),习惯于快节奏生活,他的早、午餐基本都是随便在路边摊解决,三天两头的和朋友晚上出去啤酒加烧烤。六月底的某一天小李突然开始食欲不振,恶心想吐。两三天之后,开始发热,他以为是感冒,然而喝感冒药却一直没有解决问题。五六天后,小李的症状越来越严重,眼睛开始变黄,急忙赶到医院检查。澳门星际网址官网注册平台中医药大学第一附属医院肝病二区黄古叶教授接诊了小李,检查后诊断他得了急性戊性肝炎。原因就是小李经常吃的食物没有煮熟、煮透,也可能是餐具或食物被携带肝病病毒的人的排泄物污染。黄古叶教授给小李对症入了复肝退黄的药物进行治疗,嘱咐他好好休息,注意饮食卫生,规律作息,小李很快就康复出院了。

据黄古叶教授介绍,夏季天气炎热,人们活动比较频繁。澳门星际网址官网注册平台地区雨水多,湿度大,难免滋生病菌和病毒。同时夏季昼长夜短,人们的作息时间不规律,熬夜晚睡,容易损伤肝脏。另外在酷暑人们喜欢吃生冷食物或喝冰啤酒配烧烤来放松巴黎人官网网址,极有可能食用到未煮熟或被细菌和病毒污染的食物,感染肝炎。

黄古叶教授提醒,无论是肝病患者还是普通人群,夏季要养成良好的生活习惯,重视养肝护肝。一是注意饮食卫生,少吃、少喝生冷食物,适当进食如绿豆等寒凉食物。肝病患者最好不碰碳酸饮料;二是肝病患者要戒酒,普通人群尽可能少饮酒;三是饮食要清淡,少吃过于油腻的、辛辣的、煎炸的食物;四是作息规律保证充足睡眠,在晚上11点前进入休息状态,早睡早起勤锻炼,保持好心态;五是夏季空调温度不宜过低,一身汗时不宜吹空调。

甲肝和戊肝属于急性自限性肝炎,往往不会出现慢性化。目前甲肝和戊肝没有什么疫苗,主要还是靠平常注意饮食卫生、个人卫生,还有良好的生活作息来预防。

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